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杨凯迪(Yang Kai Di Cady,1987年5月12日~),出生于吉林长春,中国内地女演员,毕业于重庆大学美视电影学院表演本科。近年来凯迪的人气急速攀升,受到多家广告代言,杂志拍摄邀约,并受到著名导演林建中的青睐,加盟到《向着胜利前进》的创作中,饰演重要反派角色“美智子”,备受期待。

五、人物评价: (提供资料)

媒体评价:

凯迪以其时尚靓丽的外形,活泼可爱的形象,在《催眠大师》《山寨也疯狂》《爱情呼叫转移》《爱出色》《防线》等影视作品中,有着精彩表现深受观众喜爱。凯迪自出道以来,一直以清爽的邻家女孩形象感染影迷。

七、广告代言: (提供资料)

广告代言:

银钢摩托—代言人
Myspace网站手机版－代言人
国美电器—视频系列
怡宝纯净水
妙娅服饰,奥卡索服饰
固安工业基地
青岛啤酒,珠江干啤,
仙柏丽儿保暖内衣
皇家丽美美体内衣,怡丽卫生巾,
佳能相机,海尔空调,
海尔全能家电,乐弛运动鞋
蓝琉璃藏秘香
尼桑骊威汽车
MOTOV8手机
MSN广告

参与综艺:

杨凯迪曾参加《天天向上》《非你莫属》《幸福晚点名》《心动吧》《影视界》《为爱向前冲》《飓风行动》等多家卫视高收视的综艺节目,玲珑身材及靓丽的形象深受观众喜爱。
杨凯迪参加天津卫视《非你莫属》求职真人秀,首位亮相选手,得到各位老板一致优赞,她却对配音情有独钟,林志玲的娃娃音,田震的中性嗓音,宋丹丹的乡土味都演绎的惟妙惟肖,吕良伟为了击败华谊总经理尹哲,更现场决定为凯迪量身打造一部新戏!
杨凯迪受邀做客《影视界》,面对面讲述自己的星路历程。杨凯迪是参加选秀节目脱颖而出的一位青年演员,她喜欢参加各种选秀活动,比如秀发,才艺,模特大赛等,从小就喜欢在众人面前表现自己,喜欢展示自己的才华,是个“爱出风头”的孩子。

八、轶事: (提供资料)

《向着胜利前进》开播 演员凯迪颠覆饰反派角色:

由海润影视出品,著名导演林建中执导,吴奇隆,甘婷婷,凯迪,王新,谢孟伟等当红实力演员联袂主演的抗战电视剧《向着胜利前进》,于2013年9月17日登陆江苏卫视幸福剧场全国首播。此次在《向着胜利前进》中,演员凯迪颠覆饰演反派日本女军官美智子,与以吴奇隆,甘婷婷为首的抗日组织在战场上演一场场生死较量。《向着炮火前进》别出心裁的设置了独特的故事架构,采用“浴血家园”,“空中监狱”,“密道突围”,“怒火决战”四个相对独立的故事使剧情串联起来,而每个单元的故事又各有特点,战争,谍战与悬疑三重元素强势出击。剧中,演员凯迪一改以往甜美形象颠覆饰演反派角色美智子,身手了得,机智美艳,冷若冰霜,同时也心狠手辣,成为抗日游击队的头号敌人。不仅在战场上与游击队处处针锋相对,在日军内部也肩负着监视战友的秘密任务。谈及角色凯迪也直言,“‘美智子’是个不折不扣的大反派,不仅对付游击队还在自己的阵营里耍心机,所以自接到剧本时就一直在研究角色,如何能将‘美智子’的人物性格和角色特征更完美的演绎出来。”

《向着胜利前进》热播 凯迪自曝获吴奇隆真传:

抗战电视剧《向着胜利前进》剧中颠覆饰演反派美智子的演员凯迪,自曝在打戏方面获吴奇隆“真传”。在《向着胜利前进》中,内地新生代影视女演员凯迪颠覆饰演反派日本女军官美智子,与以吴奇隆,甘婷婷为首的抗日组织在战场上演一场场生死较量。在战争剧中必不可少的就是爆破,打戏以及烽火连天的战争场面,外表看似柔弱的演员凯迪直言一点也不害怕,究其原因凯迪才透露得到前辈吴奇隆的真传。虽然在剧中两人是有着国仇家恨的敌对关系,戏外却相处的十分融洽。拍摄爆破场面的戏份,身为前辈的吴奇隆更是以身作则,悄悄给凯迪传授自己的经验,爆破时先护住自己的头部等安全措施。而谈及与吴奇隆的合作,凯迪直言吴奇隆是一位非常敬业的演员前辈,此次合作学到不少技巧和经验,“偷师”成功。作为《向着炮火前进》的姊妹篇,《向着胜利前进》讲述发生在1938年东北,战狼无意间帮助游击队战胜日军而加入游击队抗日的故事。内地新生代影视女演员凯迪,受到著名导演林建中的青睐,加盟到《向着胜利前进》的创作中,饰演重要反派角色“美智子”,凯迪的成功演绎,受到观众的一致赞赏。

瘦身经:

“瘦”是艺人的天职,十分有健康概念的杨凯迪,保持身材的方法很健康,极具参考价值。白皙纤瘦的杨凯迪,和其他女艺人一样,从准备做演员那天开始,就为了“上镜”开始谨慎选择饮食,以便减肥。不过,杨凯迪平日非常留意健康资讯,她在采访中不止一次强调,“大多数亚洲女性都偏瘦,如果不是做艺人,我希望自己可以再胖两公斤。”

减肥在于运动

自己爱运动,也不忘宣扬运动的好处,杨凯迪语重心长地提醒:运动是最好的瘦身方法。她比较喜欢户外健身,因为在户外遇到一些坑坑洼洼的地方很可能会绕一段路,这样可能比在跑步机上的运动还能稍大一些,达到减肥和呼吸新鲜空气两大功效。
宣传期忙起来的时候,杨凯迪的睡眠只有3,4个小时,想在行程中特地抽出一段时间运动,对她来说是很奢侈的事情。她经常采用“一心数用”运动法,边看电视,边卸妆,边运动。杨凯迪很认真地说出自己私人医生的看法:看电视不如去睡觉。也就是说,一动不动地坐着看电视,不如将时间拿来睡眠对身体有益。

讲究饮食搭配

如果为了保持身材而什么都不吃也很煞风景,每当和朋友相约去吃高热量的东西时,杨凯迪会格外减少其他两餐的热量摄取。对平日的饮食,杨凯迪会略微估算热量,挑选热量较低的食物,尽量少吃面食,遇到油炸食物则先用面巾纸吸掉多余油脂,然后再慢慢享用。
杨凯迪的“慢慢吃”原则是很多营养师极为推荐的方法,这样不但能享受食物的美味,也不会因为吃得太快而过量。她的沙拉酱汁也符合营养师强调多用天然调味料的叮嘱,想减肥的人吃生菜沙拉可以如法炮制:
杨凯迪沙拉酱汁:新鲜柠檬汁+少许盐+碎胡椒粉
众所周知,柠檬汁可以加速肠胃蠕动,促进新陈代谢,还兼具美白之功效,相信经常食用一定可以达到由内而外的调理。
三招清理肠胃:第一,注意补充水分。每天早上起床就先喝半瓶水,喝水不仅可以清理肠胃,而且在天气炎热的夏天,还能败火消暑,第二,用水果代替零食。因为水果中不但富含维生素,还含有大量纤维。适量摄入纤维素不仅有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄入量,同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收,以达到减肥的功效,第三,每天喝酸奶。对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖,酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感,丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅,让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。

动作推荐

夏天就要到了,杨凯迪为本刊读者推荐6个纤腰招式,让大家尽快告别腹部游泳圈。此招式6个为一组,每组做5分钟,每天坚持做5组,相信你的小腹会越变越平坦。
仰卧的时候请屈膝-- 平躺在地板上,双手抱住头部,弯曲双腿向胸部靠近的同时,努力抬起上身。就是这样一个姿势,请数10下,让我们保持几秒钟,然后恢复原状。
双手平伸于两腿之间-- 开始的时候,你舒服地躺在地板上,然后你好像提线的木偶一样,双腿成抬起,同时身体向上,双臂尽量抬高,尽量远地插入双腿之间,保持几秒钟。
两腿在空中交叉-- 双手放在身体两侧,平躺,抬起双腿,让脚部在空中交叉,先是保持左脚在右脚上做屈膝运动,并向胸部靠近。然后保持右脚在左脚上做同样的动作。
左膝与右肘的接触-- 先平躺在地上,用手抱住头,然后用左膝与右肘相接触;反之,用右膝与左肘想接触,这样交替进行10次。
侧卧向脚部靠近-- 侧卧,用左手臂支住上身,双腿弯曲,用右手臂去够脚部;之后,再换另外的一侧。这样可以锻炼你侧位的腰腹肌肉!