| 据香港媒体报道,女人不保养很易老,男人也一样。其实男士要养生,除了注意肌肤外,还有不少生活上的小节要留意,只要做齐以下几个要点,想象刘德华般有型,像郑少秋般不老,一点也不困难。 红酒要先煮挥发酒精 今年53岁的刘德华出道35年,虽已不再是年轻小伙子,但几乎没被岁月留下什么痕迹。原来他早在30多年前已戒喝冰水的习惯,平时只喝温水,太烫的水也不会喝,以保持肠胃健康。工作虽然忙,但他会尽量保持轻松心情,压力大时会看笑片放松。 入行快半个世纪的郑少秋,怎样看也看不出已68岁！郑少秋的养生法是每晚临睡前喝一小匙红酒,大家可能觉得饮红酒养生没什么特别,但郑少秋的红酒养生法是他会先将红酒煮一煮,令酒内的酒精挥发掉,这样喝红酒,有益之余也不会对心脏及肠胃造成负荷。 庾澄庆郭晋安中药调理 与刘德华同龄的庾澄庆则爱喝含有中草药成分的茶养生,觉得这种茶有不少好处,如促进身体的新陈代谢,抗疲惫,清除体内毒素去除皮肤暗黄,茶香留在口腔里,更能令口腔保持清新。爱以中药调理身体保持健康的还有郭晋安,他认为亚洲人的体质比较适合吃中药,所以定时服用冬虫夏草和枸杞,认为有安神作用,睡眠质素好便自然能舒缓生活压力。他认为枸杞子对眼睛也好,即使长时间工作也不会出现眼干情况,平时会用几粒枸杞冲水喝,非常方便。 林志颖“不老”妙法 40岁林志颖是新一代的“不老传说”,平时除了保持肌肤整洁及有足够水分,他在生活上有不少值得大家去注重的小节。林志颖认为要身心健康,首要是保持年轻,乐观开朗的心态,只要自觉仍然年轻,就能解决到生活上的难题,皱纹都会少一点。第二,他提醒大家要经常喝水,尤其早上起床后一定要喝大杯温水,每天8杯是标准,但最起码的6杯绝不能少。第三,林志颖建议各男士每天尽可能保持足够睡眠,每星期定时做运动。他又自爆每天一定喝一杯牛奶,因牛奶中的维生素A和B2能令皮肤光滑润泽。 明星关键词:刘德华,庾澄庆,林志颖 ,庾澄庆,哈林,Harlem Yu,Yu Cheng Qing |
